সম্প্রতি,বলাই বাহুল্য, এক কাপ চায়ের পর শুকনো গলা বেশ বিরক্তিকর হতে পারে।সুতরাং, সমস্যা সমাধানের জন্য আপনি কি করতে পারেন এমন কিছু আছে কি?হ্যা এখানে!আসলে, আপনি বিবেচনা করতে পারেন যে কয়েকটি ভিন্ন সমাধান আছে:
আপনার চা খাওয়া কমিয়ে দিন
আপনার গলায় শুষ্কতা কত দ্রুত প্রদর্শিত হয় তাও আপনি বিবেচনা করতে চাইতে পারেন।আপনি একটি একক পরে প্রভাব অনুভব করতে শুরু করেনএক কাপ চা?অথবা, এটি কি শুধুমাত্র একবার আপনার দুটি বা তার বেশি হলেই প্রদর্শিত হবে?
আপনি যদি কল্পনা করেন যে এটি আপনার সামগ্রিক চা খাওয়ার জন্য দায়ী, তাহলে আপনার খাওয়া কমানোর কথা বিবেচনা করুন।মাত্র এক কাপ চা ব্যবহার করে দেখুন এবং এটি কাজ করে কিনা।তারপরে আপনি ধীরে ধীরে আপনার খাওয়ার পরিমাণ বাড়াতে পারেন যতক্ষণ না আপনি আবিষ্কার করেন যে কত কাপ চা এক খুব বেশি।
দুধের সাথে চা পান করুন
দুধ ট্যানিনের সাথে আবদ্ধ হতে পারে, তাদের কার্যকারিতা হ্রাস করে।আপনি যদি সত্যিই গ্রিন টি পান করার ধারণা পছন্দ না করেন তবে আপনার সাথে একটু দুধ যোগ করার চেষ্টা করুনকালো চাপরিবর্তে.এই প্রভাব কমাতে সাহায্য করা উচিত.
অবশ্যই, মনে রাখবেন যে আপনার চায়ে দুধ যোগ করার অর্থ অতিরিক্ত ক্যালোরি।অতএব, আপনার একবারে একটু যোগ করা উচিত বা সাধারণভাবে আপনি কতটা চা পান করছেন তা হ্রাস করা উচিত।
স্বাস্থ্যকর চর্বি সহ একটি জলখাবার খান
চা একটি চমত্কার বহুমুখী পানীয়, যার মানে এটি বেশিরভাগ খাবারের সাথে বেশ ভালভাবে যায়।এই কারণে, আপনার স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত একটি স্ন্যাক খাওয়ার কথা বিবেচনা করা উচিত।দেখুন, চর্বি ট্যানিনগুলির সাথে আবদ্ধ হতে পারে পরিবর্তে পানীয়ের ক্ষয় কমাতে পারে।
এটি আপনার গলাতে শুকানোর প্রভাব কমাতে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে।খুব চর্বিযুক্ত বা তীক্ষ্ণ কিছু এড়িয়ে চলুন, যদিও, এটি সম্ভাব্যভাবে চায়ের প্রাকৃতিক স্বাদ থেকে দূরে থাকতে পারে।
সাধারণভাবে, যদিও, চা পান করার সময় সব কিছু খাওয়া একটি দরকারী কৌশল হতে পারে।আপনি যখন চিবিয়ে খাচ্ছেন তখন আপনার মুখ থেকে বেশি লালা উৎপন্ন হয়।এই উত্পাদন ট্যানিন শুকানোর প্রকৃতি অফসেট যথেষ্ট হওয়া উচিত।
যদি চা আপনার গলা শুকিয়ে যায় তবে এটি এমন একটি সমস্যা নয় যার সাথে আপনাকে লড়াই চালিয়ে যেতে হবে।পরিবর্তে, আপনি চালু করতে পারেন যে সমাধান প্রচুর আছে.এই প্রতিটি চেষ্টা করুন এবং দেখুন কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে।তারপর, আপনি আপনার চায়ের কাপ উপভোগ করতে ফিরে যেতে পারেন।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-০৮-২০২২